Comment bien choisir ses chaussures ?

La majorité des consultations podologiques résultent d'un port de chaussures inadaptées, de par leurs pointures, leurs largeurs, la hauteur de leurs talons, la matière, etc.

Le confort dès le premier port

Il est primordial de se sentir à l'aise dès le premier port. Contrairement à une idée reçue, les chaussures ne s'adaptent pas aux pieds : c'est l'inverse qui risque de se produire, entraînant des souffrances.

Recommandations pratiques

• Moment d'achat : en fin de journée, quand les pieds sont légèrement enflés
• Caractéristiques : bonne pointure (ni trop petite ni trop grande), sans coutures intérieures
• Ajustement : les orteils ne doivent toucher ni le bout ni les coutures
• Test simple : debout, glisser un doigt derrière le talon ; les orteils doivent effleurer le bout
• Largeur : adapter au volume du pied pour éviter glissements et ampoules

Adapter à l'activité

Choisissez le type de chaussure selon son usage : les chaussures de randonnée n'ont pas les mêmes caractéristiques que des escarpins. Chaque activité demande un chaussant approprié.

Le conseil clé

« On doit toujours tenir compte non seulement de la pointure (longueur), mais aussi de la largeur. »

Une chaussure bien choisie prévient de nombreuses pathologies podologiques : cors, durillons, ongles incarnés, douleurs articulaires. En cas de doute, n'hésitez pas à consulter votre podologue.

Article rédigé par Anne Ferro, podologue diplômée à Saint-Maurice depuis 1990.